Construye tus propios M. A. P. A. S.
Medita
Agradece
Pide
Arriesga
Sueña
31 octubre 2011
29 octubre 2011
Somos luz
Oscuridad se despide hoy ya viene el sol(sol, sol)
Clarito de luna va casi sin voz, (sol sol)
una llamita que quemara no se apagará (sol,sol)
Me guiña el ojo, me dice vien y yo alla voy
somos luz, somos luz, somos... ( la oscuridad se despide hoy)
somos luz, somos luz, somos... (somos luz...)
somos luz, somos luz, somos... (y ahí en el sol)
somos luz, somos luz, somos... (somos oye)
La claridad me dice ya voy.
La sombra me mató mi voz,
sin ella estoy muda,
se enfría, se enfría, se enfría el calor
Necesito el sol para cantar,
necesito el sol para cantar,
me dice ven
Somos luz, somos luz, somos... (la oscuridad se despide hoy)
somos luz, somos, luz, somos... (somos luz)
somos luz, somos luz, somos... (aquí en el sol)
somos luz, somos luz, somos... (somos oye)
Se despide hoy, se despide hoy
como la Luz no pienses tómala y vences
tómala y vences
tomalalaaa tomalalaa la luz, tomalalalala tu luz
somos luz, somos luz, somos... (somos luz)
somos luz, somos luz, somos...
somos luz, somos luz, somos...
[Macaco con La Mari - Somos luz]
28 octubre 2011
Grabando mi nombre en una bala - 113
Ahora todo es cuántico, ¿eh?
Sí, lo sé, es moda. Yo hoy no bautizaría mi método como Quantum Entrainment...
¿De qué va su método?
De tomar consciencia de un problema. La conciencia lo disuelve.
Anda ya.
Ya verás: ponte en pie.
En pie, ya está.
Ahora piensa en algo que te preocupe.
¿Qué tipo de preocupación?
Un dolor, un patología, un conflicto...
Pensado, va.
Del 0 al 10, ¿hasta qué punto te preocupa?
Un... seis.
Relájate.
La palma de su mano roza mi espalda.
No hago nada. No hagas nada. No hacer.
Ajá.
Así, bien.
¿Pinza mi nuca con pulgar e índice?
Tu cuerpo oscila. Es normal, no pasa nada.
...
Así. Muy bien. Calma. Un par de minutos...
...
Ya está. ¿Qué tal?
Bien. Relajado.
¿Cuánto te pesa ahora ese problema en que has pensado? Del 0 al 10.
Tres...
¡Bien! Lo has relativizado a la mitad que hace un rato. No tienes que hacer nada más.
¿Ya está?
Durante un par de días, la sanación continuará. El problema irá disolviéndose.
¿Por qué debería? Difícil creerle...
Has tomado conciencia, y ahora ella se ocupa. Así funciona. Esforzarte en hacer no funciona. Se trata de no hacer: eso descubrí.
¿Cómo lo descubrió?
A los 61 años perdí el trabajo, perdí la casa, me divorcié, tuve que trasladar mi consulta, me comían las deudas... Y comencé a angustiarme muchísimo.
Hombre, es normal.
No, porque yo venía practicando meditación trascendental ¡dos horas y media cada día durante los últimos 35 años!
¿Ah, sí?
Vivía en Japón, y a los diez años me iniciaron grandes maestros japoneses. Así entrenado, se suponía que gozaba de una mente calma y desapegada de lo material... ¡y me descubrí aterrorizado por la falta de dinero! ¡Tenía mucho miedo! Así que algo fallaba.
¿Y qué hizo?
Dejar de esforzarme en buscar soluciones: me limité a observarme, a observar mis sentimientos, mi miedo...
¿Y qué pasó?
¡Que mi miedo se disipó! Y una gran paz lo reemplazó.
¿Conclusión?
Silencio. Conciencia. Inactividad. ¡No hay nada de malo en relajarse y no hacer nada! Así, con la mera conciencia, se sanan conflictos emocionales. Y, de paso, fisiológicos.
Mi conciencia no es tan poderosa.
Sí lo es. ¡La paz está ahí! La tienes en ti, pero lo has olvidado. ¡Deja de hacer, deja de esforzarte, y permite que aflore esa paz! Brillará como una joya luminosa.
Muy bien, que aflore. Y luego, ¿qué?
Te sanarás desde lo más profundo, disolverás dolencias psíquicas y físicas. Tu conciencia solventará esos males en poco tiempo.
¿Qué entiende usted por conciencia?
Si la mente fuese una bombilla, la conciencia sería la electricidad que la ilumina. Sin conciencia, no existe nada. La luz es la paz.
¿Dónde está la conciencia?
La conciencia pura es informe e ilimitada. Es fuente de toda la energía y la materia.
¿Sí?
Orden y forma generan las ondas ("cuerdas"), que al cruzarse generan partículas subatómicas, que al combinarse forman átomos, que al unirse crean moléculas, que a su vez componen sustancias, objetos...
¿Puedo acceder a esa conciencia pura?
Siéntate cómodo. Cierra los ojos. Sigue el fluir de tus pensamientos. Tras unos segundos, pregúntate: "¿Por dónde llegará mi próximo pensamiento?".
¿Y?
Vuelve a hacerlo y observa: ¿detectas una pequeña pausa entre tu pregunta y el pensamiento siguiente? ¿Y entre un pensamiento y otro? Está atento y descubrirás ese intervalo: ¡ese intervalo es... conciencia pura!
Ya.
Si repites este ejercicio unos minutos –puedes preguntarte: "¿A qué olerá mi próximo pensamiento?", "¿a qué se parecerá mi próximo pensamiento?"–, advertirás que tus pensamientos se sosiegan, que tu cuerpo va relajándose... Y surgen eumociones.
¿Qué son las eumociones?
Paz, alegría, gozo, ¡lo propio de la conciencia pura!
¿Cada cuánto aconseja este ejercicio?
Puedes hacerlo durante un minuto en diversos momentos del día. Es vivir la experiencia de la no experiencia. Y si observas con regularidad ese intervalo, ¡notarás más energía, te sentirás mejor!
¿Algo tan sencillo resulta tan sanador?
He visto a personas que en su lecho de muerte me han dicho: "¡Gracias por salvar mi vida!". Perder el miedo es sanar la vida.
Este método suyo se parece a venta de humo, a un crecepelo de la nada.
La técnica no es nada: importa la conciencia. Córtate las uñas sin conciencia... y harás un destrozo. Sé consciente de la conciencia pura: irás más allá del cuerpo y la mente... y todo lo que sucederá será para bien.
[Frank J. Kinslow, que predica la curación cuántica. Fuente: La vanguardia]
27 octubre 2011
No sólo agua
Llueve
no sólo agua
vuelven los mares que rebosaron
las olas que fueron surfeadas
los tsunamis domados
los puertos
los hitos descubiertos
los naufragios
los faros
Llueve
miro por la ventana
tranquilidad
recuerdo
emociones
que se retuercen plácidamente
en morse lunar
códigos húmedos
por descifrar
Llueve
me dejo mojar por ella
presente
activo
emociones que planean
en los destellos
de las alcantarillas
en los bordillos de las aceras
Cuando llueve
siempre hay conversaciones
tras un cristal
palabras conscientes
en su sequedad
que a todos llueve
para limpiar y regar
[Fotografía: Antonio Lemus]
26 octubre 2011
Grabando mi nombre en una bala - 112
Pido pues a mi orgullo que siempre vaya del brazo con mi cordura. Y cuando me abandone mi cordura, pues le gusta alzar el vuelo, que mi orgullo vuele siquiera del brazo con mi locura.
[Friedrich Nietzsche]
[Pintura: René Magritte]
25 octubre 2011
¿Cuánto?
¿Cuántas personas me quedan por conocer?
¿Cuántos lugares?
¿Cuántos giros por dar? ¿Cuánto por saber?
¿Cuántas lágrimas, palmadas, palabras, carcajadas?
¿Cuántos aciertos?
¿Cuántas cagadas?
¿Cuánto aire me queda por tomar? ¿Cuántas bocanadas?
¿Cuántos orgasmos, pestañeos, errores, pasos?
¿Cuántos proyectos que llegarán a buen puerto?
¿Cuántos abrazos?
¿Cuántas creaciones por hacer? ¿Cuántas obras?
¿Cuántas intenciones que se quedarán ahí?
¿Cuánto de mí por descubrir?
¿Cuántos naufragios?
¿Cuánta energía por invertir? ¿Cuánto descanso?
¿Cuántas noches por dormir?
¿Cuánto mar?
¿Cuánto sol?
¿Cuánta costa?
¿Cuánto importa?
[Fotografía © Ximena Aragón Barna]
El mar abre esta noche
Qué bonito está el mar esta noche
de un profundo azuloscurocasinegro
que parece el cielo
en él navegan
lentos barcos con pesadas anclas
y nadan a su par
ballenas y otros grandes animales marinos aún por conocer
junto con duendes de barbas sinuosas
todos tan blancos y espumosos
que parecen nubes
24 octubre 2011
Ventana
Una ventana
una vista
tan inesperada y sublime
que parecía irreal
Un paisaje
una piel galáctica
un frescor polar
para ondear el alma
eso era salir
eso era abandonar el cuerpo
eso era respirar
23 octubre 2011
22 octubre 2011
21 octubre 2011
Grabando mi nombre en una bala - 110
El laberinto sólo ha sido un pretexto para correr y cansarnos, para tocarnos y tener miedo; tú y yo nunca nos hallaremos porque estamos el uno en el otro.
[Recados del Minotauro]
Grabando mi nombre en un bala - 109
Escucha la llamada de "Mama Tierra", cuna de la creación
Su palabra es nuestra palabra, su "quejío" nuestra voz
Si en lo pequeño está la fuerza, si hacia lo simple anda la destreza
Volver al origen no es retroceder, quizás sea andar hacia el saber
[Macaco]
[Fotografía: Antonio Lemus]
20 octubre 2011
Futuro
Todo eres tú
no temas lo que está por venir.
En el futuro estás esperándote
para enseñarte
algo que te hará crecer
que es sólo tuyo
que ya está en ti
y que ahora no ves
no sabes.
[Fotografía: Fan Ho]
Silencio
las palabras
que brotan del corazón
no se oyen
ni salen de la boca
se reparten por el cuerpo
se transforman en movimientos
se leen en el aire
vuelan
tocan
[Pintura: Russ Mills]
19 octubre 2011
Querer, hacer querer, hacer, querer hacer
exhibir fuerza y verter debilidad
revelar vulnerabilidad y mostrar firmeza
se forman diques que contienen
mientras se demuelen puertas
palabras que boicotean
emociones que traicionan
movimientos que contradicen
al unísono
todo es desafinado
poco armónico
tras la breve pantomima
el público se queda sólo
con una nube encima
como un paraguas
que no engaña
refugiado en él
cae la lluvia que habla
[Fotografía: Itou Kouichi]
Todo seguido y no
Si queremos la lujuria es nuestra gula vanidad ira envidia pereza avaricia y fortuna
si queremos el miedo es nuestro orgullo
creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo
lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo lo que creo lo que deseo
soy silencio
me ubico donde quiero miro cómo en la noche caen pequeños trozos de luna
siento
brilla mi luz bajo las hojas de los árboles
18 octubre 2011
Sospechas
Estímulos conocidos
impulsos en renacimiento
emociones amordazadas
gestos programados
palabras de relleno
preguntas formuladas en el aire
respuestas escritas en los movimientos
se va formando una nube
que acompaña
envuelve
lo cuenta todo
escuchando
el relato de su silencio
[Fotografía: Itou Kouichi]
17 octubre 2011
... que quede entre nosotros
Algo por guardar...
como autómatas no se hará
encontrarlo quiero en el abrazo
en el silencio que fluye sin freno
transparente, limpio de trazos
sincero
ahora
que ni el físico se implica
todo
es lo que yo implico
el estímulo, la emoción, lo que siento
lo que acepto, comprendo y asiento
lo que no entiendo por más que lo intento
lo que sí entiendo si no lo explico
Algo por guardar...
[Fotografía: Antonio Lemus]
16 octubre 2011
Guardando mi nombre en una bala - 108
La vida no se mide por las veces que respiras, sino por los momentos que te dejan sin aliento.
No inventes, no engañes, no robes ni bebas; pero si inventas, inventate un mundo mejor; si engañas, engañale a la muerte; si robas, róbate un corazón y si bebes, bébete los mejores momentos de tu vida.
Empieza cada dia como si tú lo inventaras.
[Will Smith en la película Hitch]
[Fotografía: Itou Kouichi]
15 octubre 2011
Grabando mi nombre en una bala - 107
El silencio es la forma de comunicación más elocuente.
[Juan Trigo]
[Fotografía: Gregory Colbert]
14 octubre 2011
Y sí, seguiremos
Los sueños cambiaron el destino de los hombres y de las naciones (voz en off)
Di si (oh oh) seguiremos (oh oh)
Si dicen perdido yo digo buscando,
Si dicen no llegas de puntillas alcanzamos,
Y sí (oh oh) seguiremoos (oh oh).
Si dicen caíste yo digo me levanto
Si dicen dormido es mejor soñando
Entre unos y otros ahí estás tú
Somos los mismos somos distintos
Pero nos llaman multitud.
Perdonen que no me levante
Cuando digan de frente y al paso
No somos tropas no somos soldados
Mejor gotas sobre olas flotando.
Y si (oh oh) seguiremos (oh oh)
Si dicen perdido yo digo buscando,
Si dicen no llegas de puntillas alcanzamos,
Y sí (oh oh) seguiremoos (oh oh).
Si dicen caíste yo digo me levanto
Si dicen dormido es mejor soñando
Perdonen que no me aclere
En medio de este mar enturbiado
Nos hicieron agua trasparente
No me ensucien mas,
Yo ya me he manchado.
y es que hay una gran diferencia
entre pensar y soñar
yo soy de lo segundo
En cada segundo vuelvo a empezar.
Y sí (oh oh) seguiremos (oh oh)
Si dicen perdido yo digo buscando,
Si dicen no llegas de puntillas alcanzamos,
Y sí (oh oh) seguiremoos (oh oh).
Si dicen caíste yo digo me levanto
Si dicen dormido es mejor soñando
Hoy sabemos que lo importante es soñar
liberar nuestro inconsciente
el filtro de censura del pensamiento
creemos que al soñar perdemos un tercio de nuestra vida
y nos equivocamos. (voz en off)
Y si (oh oh) seguiremos (oh oh)
Si dicen perdido yo digo buscando,
Si dicen no llegas de puntillas alcanzamos,
Y sí (oh oh) seguiremoos (oh oh).
Si dicen caíste yo digo me levanto
Si dicen dormido es mejor soñando
Si dicen caíste yo digo me levanto
Si dicen dormido es mejor soñando
Hoy sabemos que lo importante es soñar
(voz en off)
[Macaco - Seguiremos]
13 octubre 2011
En azules y verdes
Desde hace tiempo
ya no recorro mis dedos con tu cuerpo
ya no me quemo
Desde hace tiempo
ya no estallan los planetas
en anillos de sexo y martillos
con cada uno de los picores
de nuestras sábanas y líquidos
Desde hace tiempo
por los pasillos de las entrepiernas
sólo se escuchan susurros de ritmos latinos
explosiones en la paredes y en el techo
de cada uno de los cielos que tocamos
tormentas, fogonazos y crujidos
por todos los juegos
en los que de placer claudicamos
por el placer de darnos por vencidos
en todos los frentes y los costados
en todos los huecos y los macizos
en todos los silencios y los gemidos
en todas las posturas y los composturas
en todas las entradas y las salidas
en todos los bocados y las bocanadas
en todas las vueltas y las revueltas
en todas las idas y las venidas
en todos los todos y las nadas
por todos los momentos
que con nuestras embestidas
el universo entero nos ganamos
ahora que ya todo lo hemos perdido
El animal en sus mundos
Sentirme un animal
la bestia que hay en mí
poderosa frente a tu piel estirada y abierta
trazando puentes entre las distintas geografías
Ser lo que sólo soy
ante tu presencia
abrumada de sutileza
sensibilidad
fragilidad y delicadeza
armar con taladros tus encelos
hasta disipar las fronteras de cristales
embistiendo las paredes
hasta dislocar tu cara
hasta convertir en serpiente tu espalda
en terremoto tu vientre
en trapecio tus caderas
Recorrer de punta a punta el mundo
reinventándolo todo con mi sexo
vacío de dudas, lleno de certezas
pétreo y desnudo de pies a cabeza
haciendo malabares entre islas
mares, playas, acantilados, penínsulas
con el ímpetu de huracanes
con arañazos de felinos
con rastros de caracoles
Cambiando mares por valles
montañas por ríos
agujeros por bramidos
llenos por vacíos
planetas por soles
sólidos por líquidos
calientes por fríos
palabras por muecas
superficies por profundidades
giros postales por giros de muñecas
desiertos blancos por selvas negras
nubes de cerámica por abismos de ciudades
vaciando la tierra de palabras hasta reventarla con gemidos
[Fotografía: Gur Bourdin]
12 octubre 2011
El polvo de los polvos
he vuelto a leerte
en los ojos
lo que dicen tus pares de labios
y no en aquello
que quiere escuchar tu boca
son agravios los comparativos
y comparativos los recíprocos agravios
he vuelto a sentirte
tan loca
como para fregar los lagos
como para llenar de flores las regaderas
he vuelto a ondearte sobre mi mástil
rendida al empuje del aliento
orgullosa de tu arte
en movimiento como una bandera
he vuelto a recorrer las aceras
buscando callados portales
he vuelto a visitar las plazas
limpias de colillas y cristales
buscando los mejores rincones
he vuelto a esconder mis manos
buscando valles y montañas
por debajo de tus chaquetones
he vuelto a subirte y a bajarte
cielos y tierras
párpados y lenguas
latidos y alientos
faldas y tangas
sujetadores y pantalones
he vuelto a sentirte la hembra
ardiente, celosa y hambrienta
por mi carne cruda
poniendo al fuego la tuya
jugosa, roja y viva llaga abierta
he vuelto a incendiar cremalleras
he vuelto a parir brasas
en los sacos de carbón
he vuelto a escuchar
el silbido de tu piel jugar
con los bultos que se forman
por debajo de mi pantalón
con las arrugas de mi ropa
con el ímpetu que sale
por encima del cinturón
he vuelto a reventar los gritos
hasta engendrar silencios
he vuelto a callarte a gemidos
he vuelto a sentirte en mis caderas
columpiarte
en mis teatros
he vuelto a desnudarte
he vuelto a gobernarte
las tierras por detrás y por delante
he vuelto a comerte con las manos
en las mesas de todos los restaurantes
he vuelto a ser capitán y comandante
y lo he hecho
hasta preñar los recuerdos
con el semen del olvido
y lo he hecho
sin anestesia
con ventanas a paisajes
con siluetas al rojo vivo
y lo he hecho sin que tú lo sepas
y lo he hecho por mí
sin que nadie más quepa
que yo mismo conmigo
ahora que ya no llueven proyectiles mentales
con nuestros penes y vaginas
aprovecho y me sacudo el polvo
que acumula cada polvo en los fuegos de la cocina
[Fotografía: Antonio Lemus]
10 octubre 2011
05 octubre 2011
Pentafonía
Cinco notas elijo hoy y forman una escalera:
la luz del cielo
el burbujeo de las aves
el leve balanceo de los dátiles
la pareja de pájaros que acaba de posarse en la palmera como si los llamara
el triángulo que cuelga de mis ojos y se adhiere a mi garganta y que es tu monte de Venus, cual meteorito, impactando en mi cara
Grabando mi nombre en una bala - 106
El sentido de la vida es darle sentido.
[Fotografía: Guy Bourdin]
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